只用一側咀嚼食物可不止是毀容這么簡單！

由于生理/心理原因成年人/青少年/兒童習慣于只用一側的牙齒嚼東西，而另一側牙齒則完全棄之不用，從而造成的不良習慣。

兒童

偏側咀嚼在兒童中較為常見。原因一：乳牙脫落后，一側沒有牙齒咬東西，只能用另一側的牙齒吃飯。時間一長就會養成偏嚼的習慣；二是：一側牙蛀掉或塞牙沒有及時治療，吃東西時疼痛或不適，不得已只能用另一側健康的牙齒進食。

成年人

的偏側咀嚼一般與口腔疾病有關。比如因為一側牙病變未及時治療，咀嚼食物感覺不適，就會轉而使用另一側，時間久了，會不自覺養成偏嚼習慣。

1、牙列畸形

由于下頜牙列反復向咀嚼側運動，使下前牙的正中線向咀嚼側錯位，有時可相差半個牙之多，以致后邊的牙齒形成刃對刃、尖對尖的咬合，甚至反咬合（下牙包上牙）。

2、面部發育不對稱

對于青少年來說，面部和頜骨正處于旺盛的生長發育時期，長時間同側咀嚼，該側肌肉得到鍛煉，因而該側面部相對另外一側組織顯得更加豐滿。雙側臉部大小不一致。

3、牙齒易齲壞、牙齦問題出現

由于廢用咀嚼側的牙齒長期缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙與牙之間堆積大量的牙垢和牙石，很容易發生齲齒并引發牙齦炎、牙周炎。

4、造成單側牙齒磨耗嚴重

不常用一側常發生牙齦炎和牙周病，而咀嚼側由于長期過度使用出現磨損嚴重現象。而牙齒嚴重磨耗使得牙本質暴露，在吃食物時會出現敏感癥狀，嚴重的患者會引起牙髓炎等嚴重病理。

5、顳頜關節病

單側咀嚼關節的運動量過大，負擔過重，可能導致顳下頜關節出現異響或者疼痛。

6、胃病

咀嚼的目的是為了磨細食物，在進入胃腸后容易更容易消化吸收。有偏側咀嚼習慣的人，多數敷衍了事，食物未細細研磨，從而增加了胃的負擔，加大得胃病的概率。

一旦由于偏側咀嚼造成面部不對稱等嚴重后果時，再想糾正很困難，因此去除有關病因至關重要。

1、保持良好的口腔衛生，每半年去醫院檢查一下牙齒，發現牙病及時治療。

2、如牙缺失應采取相應措施或鑲假牙。

3、偏側咀嚼的病因去除之后，應該堅持用左右兩側的牙齒嚼東西。

4、嚴重者可以通過正畸治療或是面部整形手術使之恢復。

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