如何判斷自己有沒有牙結石？

用鏡子去看一下牙齒的內側面，多半內側面的結石較多。如果發現牙根，牙縫，牙背有一層黃色，棕色或者黑色的東西，一般多半是牙結石。

刷牙的時候會有粉末樣的塊狀物掉出來，而且有點臭，有可能就是牙結石。因為牙結石是由菌斑和食物嵌塞長期堆積而成，它的味道是比較臭的，因此較好判斷。如果平時刷牙或者咬食物的時侯有牙齦出血的現象，肯定是有牙結石了。

在口腔清潔或者吃飯的時候，有時候有些口腔衛生情況非常差的患者牙結石形成較大，可能在吃硬物的時候會將大塊的牙結石進行松脫、脫落。此時，可以看到一種黃色成粉末狀的塊狀物，這有可能是牙結石。

那么牙結石跟牙石是同一個概念嗎？是的。牙結石俗稱“牙石”，兩者是同一個概念。

總之，一定要長期保持口腔及衛生、飯后漱口，定期到正規醫院的口腔科或者口腔醫院的牙周病科找專業的牙醫進行仔細的檢查、護理。如果有大量牙結石應該及時進行全口潔治，將口腔環境改善好。